Open water zwemmen
Inloggen
Winkelmandje
NederlandsNederlands
SubLub 2019 - Voorpag - Big Slider 1
SubLub 2019 - Voorpag - Big Slider 2

Open water zwemmen

Prijs
tot
Prijs filteren
Voorraad
Voorraad

Deze artikelen zijn op voorraad in onze vestiging in Rotterdam en kunnen na bestelling meteen verzonden worden.  

Categorieën
Merken
Sublub's keuze
Sublub's keuze
Laat me de beste zien!
Sublub's keuze
Sublub's keuze
Keuzestress? Deze raden we je aan
Sublub's keuze
Sublub's keuze
Laat me de beste zien!
Maat
Maat
Type
Type pak
Rits
Semidroog
Semidroog
Een semidroogpak heeft manchetten bij de polsen en enkels om de doorvoer van koud water te verminderen. Hierdoor blijf je langer warm. Een semidroogpak met een droogrits is nog droger omdat er geen water door de rits naar binnen kan komen.
Kap
Dikte
Kleur
Filter
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Weergave:
Sorteren:
Camaro Seamless Bonding 3mm Duikhandschoenen
49,95 41,28 Excl. BTW
Camaro Seamless Bonding 5mm Duikhandschoenen
59,95 49,55 Excl. BTW
Camaro Titanium Top 2mm Vest

Camaro Titanium Top 2mm Vest

  • 9 unisex maten
  • Ideale combinatie onder een natpak
  • Tweezijdig te dragen
  • Waterdichte naden
69,95 57,81 Excl. BTW
Goede onderlaag! Camaro Titanium Base Layer Shorty 2mm Duikpak

Camaro Titanium Base Layer Shorty 2mm Duikpak

  • 8 unisexmaten
  • Geen rits
  • Dubbelzijdig te dragen
  • 3 jaar gratis reparatie service
99,95 82,60 Excl. BTW
Camaro Tri Pro Zwembril Zwembril
17,50 14,46 Excl. BTW
Aquasphere Kaiman Dark Lens / Zwart Zwembril Zwembril
21,95 18,14 Excl. BTW
Aquasphere Kayenne Clear Lens / Zwart-Zilver Zwembril Zwembril
24,95 20,62 Excl. BTW
Aquasphere Kayenne Lady Clear Lens / Clear-Fuxia Zwembril
24,95 20,62 Excl. BTW
Bare Exowear Hooded Thermovest
119,00 98,35 Excl. BTW
Bare Exowear Thermobroek Man
149,00 123,14 Excl. BTW
Bare Exowear Thermobroek Vrouw
149,00 123,14 Excl. BTW
Bare Exowear Thermohandschoenen
42,50 35,12 Excl. BTW
Bare Exowear Thermohemd
99,00 81,82 Excl. BTW
Bare Exowear Thermokap
47,50 39,26 Excl. BTW
Bare Exowear Thermopak Man
279,00 230,58 Excl. BTW
Bare Exowear Thermopak Vrouw
279,00 230,58 Excl. BTW
Bare Exowear Thermoshorts Man
99,00 81,82 Excl. BTW
Bare Exowear Thermoshorts Vrouw
99,00 81,82 Excl. BTW
Bare Exowear Thermosokken
39,00 32,23 Excl. BTW
Bare Exowear Thermotrui Man
169,00 139,67 Excl. BTW
Weergave:
Sorteren:
Pagina 1 van 2
  • 1
  • 2
Filter

Open water zwemmen Wat is open water zwemmen?
Openwaterzwemmen is wat minder bekend dan het ‘gewone’ wedstrijdzwemmen maar het is booming, zelfs als het water wat kouder is!
Open water zwemmen doe je in buitenwater zoals kanalen, plassen, meren of in de zee. Het is zo ongeveer de puurste vorm van zwemsport. Het is niet alleen maar zwemmen zo hard als je kunt alhoewel je natuurlijk wel conditie en techniek nodig hebt, er komt ook tactiek bij kijken.
Zo is navigeren in het water (rekening houdend met stroming en wind), positie kiezen in de groep en krachtenverdeling belangrijk bij een wedstrijdje openwaterzwemmen.
Bekendere openwater-zwemmers zijn Maarten van der Weijden, Ferry Weertman en Sharon van Rouwendaale

Open water zwemmen tips!
De eerste keren is zwemmen in open water best spannend. Open water zwemmen is ook niet geheel ongevaarlijk dus bereid je goed voor en neem advies van meer ervaren openwater zwemmers ten harte!

Tip 1. Heb je basis in orde
Zorg dat je geoefend bent in zwemtechniek en uithoudingsvermogen. Van een goede basisconditie en trainingen in het zwembad heb je tijdens het openwaterzwemmen veel profijt.

Tip 2. Goede uitrusting
Zorg voor een goed passende wetsuit.
Koop goede zwembrillen, als de zon in je ogen schijnt wil je andere openwater zwembril dan als je de zon in je rug hebt of als het bewolkt is.
Draag een fel gekleurde neopreen zwemcap zodat andere mensen in/op het water je kunnen zien.
Als het wat kouder is kan je neopreen (hand)schoenen dragen.

Tip 3. Neem iemand mee
Zorg altijd dat er iemand mee gaat als je gaat openwaterzwemmen of laat anderen tenminste weten waar je bent.
Als je een zwemmer met meer openwater ervaring kent vraag dan of die persoon de eerste keren met je samen mee wilt zwemmen of je langs de kant kan adviseren.

Tip 4. Navigatie
In het zwembad kan je gewoon de lijnen volgen maar in open water is kijken en richting houden super belangrijk.
Navigeren kan op 2 manieren;
1. Tijdens het ademhalen. Kijk snel naar voren voordat je adem haalt en zoek je orientatiepunten
2. Apart van het ademhalen. Kijk naar voren en til je hoofd zo uit het water dat je alleen tot je bril uit het water bent.
De algemene richtlijn is rond de 10 slagen een keer kijken.

Tip 5. Warming up
Doe van te voren wat warming-up oefeningen om je spieren op te warmen, zeker als het water wat kouder is! Gewoon wat push-ups en arm swings maakt een verschil!

Tip 6. Raak gewend aan de watertemperatuur
Wen langzaam aan de watertemperatuur door geleidelijk het water in te gaan. Neem daar rustig de tijd voor.

Tip 7.Begin langzaam
Check na de eerste 100-200 meter hoe je je voelt. Kan je verder zwemmen en/of je tempo wat op voeren of heb je niet jouw dag en ga je terug naar de kant?

Tip 8. Gezondheid en veilgheid
Check watertemperatuur en weersomstandigheden zodat je weet wat je te wachten staat.
Check of het water schoon genoeg is op zwemwater.nl of rijkswaterstaat.
Ga in ondiep water zwemmen voor het geval je krampen krijgt.
In het geval van uitputting of kramp draai je op je rug en probeer je al drijvend aandacht te vragen door met je hand te zwaaien.

Sublub heeft alles voor de openwaterzwemmers
Ben je op zoek naar openwaterzwem producten? Dan ben je bij de Sublub duikwinkels aan het juiste adres.
We hebben jouw openwaterzwem uitrusting op voorraad. Je kunt in de webshop gemakkelijk openwater zwemspullen zoeken, vergelijken en bestellen. Allemaal geleverd met onze uitstekende leveringsvoorwaarden: als een product op voorraad is en voor 17.00 uur besteld, heb je het de volgende werkdag al in huis en dat doen we gratis bij een bestelling boven de €65,-.
Als jouw bestelling niet helemaal naar wens is dan kan je jouw aankoop binnen 14 dagen GRATIS retourneren. Heb je hulp nodig bij het kiezen van de juiste artikelen, of wil je meer informatie over een bepaald product? Neem dan gerust contact met ons op of kom langs in 1 van onze duikwinkels.

Aanmelden nieuwsbrief

8 Fijne winkel met vriendelijk personeel . Top
Ronald, Valkenburg 7-3-2021
10 Fast and professional
Adam, F 4-3-2021
7 Super snelle verzending en deskundig . ik had een cadeaubon besteld van €100 en erbij gezet ( stond dat je suggesties of dingen kon vermelden) graag als cadeau of in envelop...
Mette, Amsterdam 4-3-2021
10 Top service van het team en snelle levering van de bestelde items.
Michiel, Heerlen 4-3-2021
8 Niets aan toe te voegen.
Rco, Brugge 4-3-2021
10 Product voldoet helemaal aan verwachting
Erik, Den helder 3-3-2021
10 Telefonische ondersteuning was goed en duidelijk. Er werd zonder problemen diverse pakken opgestuurd om te passen om er zo zeker van te zijn dat er altijd een passend pak bij...
Ad, Uden 3-3-2021
10 Vriendelijk correct en snel
Joep, Amstelveen 28-2-2021
10 Zo als altijd krijg ik wat ik besteld heb.
Bernie tegelaers, Eindhoven 26-2-2021
10 Met een special verzoek goed advies gehad, helaas de levertijd erg lang maar dit lag aan het merk.
André, Soest 26-2-2021
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner1
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner2
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner3
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner4
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner5
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner6
SubLub 2019 - Subfooter - Merk banner7
SubLub 2019 - SubFooter - Merk banner8
SubLub 2019 - SubFooter - Merk banner9
SubLub 2019 - SubFooter - Merk Banner10
SubLub 2019 - SubFooter - Merk Banner11
SubLub 2019 - SubFooter - Merk Banner 12

Winkelmandje

Wis filters

Filter

Annuleren
Bevestigen
20210308 20:39:12 PC51False0FalseTrue0